体のストレッチにヨガを取り入れるりぃさちゃん🧘スッキリしたみたい😊
ロケ地:自宅（プライバシー考慮）
まずは準備運動で
身体をほぐしていきます。
股関節が弱い叔母さんでもできる
動きや強化する大勢を
教えていただいております😊
見た目以上になかなかきつい💦
けど気合いと根性で🤣笑
先生の指導が良いので
だんだんできてきました🦎✌
ぜひゆか先生からのレッスン受けてみてください。
初心者の方も身体が硬い方も大丈夫👌
優しくその人のペースに合わせて教えてくださいます💓今日もありがとうございました✨
おまけは木のポーズのアレンジ版🌲✨
だんだんいろいろできてくるのが
楽しいです💓
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